Vitamin C

Antara simptom kekurangan Vitamin C :

• Mudah tertekan / Stress - sering letih dan lemah
• Kulit kelihatan sangat kering dan bersisik, tapak kaki keras dan kasar
• Luka yang lambat sembuh
• Mudah selsema / bersin
• Wajah nampak tua dari usia (Vitamin C penting utk pembentukan kolagen)
• Mudah dapat ulser
• Mudah demam / antibodi tak kuat
• Gusi berdarah
• Salur darah mengecil
• Sakit sendi
• Tanda lebam pada badan
• weight loss (bukan kurus sihat tp kurus yang tak sihat, lemah dan kusam)

Kebaikan :

1. Membantu dalam meningkatkan imuniti badan.
2. Membantu dalam penyerapan zat besi.
3. Membantu dalam proses pemulihan sel, seperti luka.
4. Membina kolagen untuk menguatkan dan menyegahkan tisu dalam badan.
5. Menjaga ketahanan badan dari selsema.
6. Menstabilkan bahan kimia dalam badan.